La salud mental es un aspecto esencial durante la vida universitaria, y reconocer su importancia es fundamental para el bienestar de los estudiantes. En este contexto, la Asociación Estudiantil de la Facultad de Ciencias Empresariales de la Universidad Gerardo Barrios (UGB) San Miguel, a través de su proyecto «Sanemos juntos», organizó una conferencia dirigida a los estudiantes de esta facultad, con el objetivo de fomentar el autocuidado y sensibilizar sobre la importancia de la salud mental. Este evento también conmemoró el mes de prevención contra el suicidio, un tema de gran relevancia en la sociedad actual. La conferencia fue impartida por el Licenciado Luis Alfredo Chévez Flores, docente de la institución, quien abordó puntos clave para el cuidado de la salud mental.
Durante su ponencia, el Licenciado Chévez subrayó la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones como un paso esencial para el autocuidado. A través de dinámicas interactivas, como la visualización de un video y la discusión en grupo, los estudiantes pudieron identificar cómo la salud mental impacta su bienestar físico. Además, explicó la estructura psicosocial del ser humano, que abarca aspectos psicológicos, sociales y biológicos, ayudando a los asistentes a comprender la interconexión entre estos factores y su impacto en la salud mental. Se discutieron diversos detonantes del estrés y la ansiedad que los estudiantes suelen enfrentar en su vida diaria, así como las actitudes positivas que pueden adoptar para mejorar su bienestar. Finalmente, el ponente destacó los beneficios del autocuidado, enfatizando cómo las prácticas sencillas pueden tener un gran impacto en la vida académica y personal.
El objetivo de esta conferencia fue concienciar a la comunidad estudiantil sobre la importancia de la salud mental, así como promover el apoyo que la UGB ofrece a través de su clínica psicológica. La Asociación Estudiantil de la Facultad de Ciencias Empresariales espera que los estudiantes comprendan mejor la importancia de cuidar su salud mental y el papel que juegan los servicios de apoyo psicológico de la universidad. Al ofrecer acceso a estos recursos, la UGB busca romper los estigmas relacionados con la salud mental, alentando a los estudiantes a buscar ayuda sin temor o vergüenza.
La recepción de la conferencia fue altamente positiva , con estudiantes y docentes participando activamente en las actividades propuestas. La interacción y el interés mostrados durante la sesión de preguntas reflejan la importancia del tema para los asistentes. Los principales aprendizajes destacaron la conexión entre la salud mental y el bienestar físico , así como la necesidad de adoptar hábitos de autocuidado en la vida diaria. Además, el evento sirvió como recordatorio de la importancia de la comunidad universitaria en el fomento de un entorno de apoyo y comprensión mutua.
En resumen, actividades como estas son esenciales para fortalecer la salud mental en la vida universitaria , ayudando a los estudiantes a enfrentar los desafíos académicos y personales con mayor resiliencia y bienestar. La UGB sigue comprometida en ofrecer recursos que promuevan el equilibrio emocional y el éxito académico de su comunidad.